进来的菇凉们大家好那个可能有好奇帅哥也进来偷瞄啦哈哈
先给大家自我介绍下我叫雪儿是葆姿健身会所的教练和器械老师

发本帖是诚邀喜欢运动健身的美眉来我们葆姿会所免费体验一次，当然全部免费的哈（所有舞蹈课程、器械、汗蒸、沐浴等等都统统免费）
不要觉得天下没有免费的锻炼，葆姿为庆祝sm龙门店华丽升级和春节将近所以给才大家送免费礼包的。
本人手上每天5个名额，活动截止本月31号
最后预约很简单：电话或者加电话号码为
记得穿宽松衣物、还有别吃太饱哈
期待与你见面啦快行动吧马上过年啦 冬天是增重的“危险时期”。因为天气寒冷，人们户外活动大为减少同时，人们的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高何况中国人还有冬季进补的习惯，这样足以将我们的减肥成果毁于一旦，腹部与手臂尤其是“重灾区”。 

其次，冬天锻炼减肥效果较好。冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。 

再次，冬季坚持锻炼对我们的皮肤也大有裨益。冬季皮肤比较干燥，而且由于流汗较少，新陈代谢较慢，体内毒素不易排出。而运动则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素。肌肤会更有弹性，更有生命力。由于气候寒冷，在运动前应加强热身运动，避免运动伤害。
联系我时，请说是在夜赶集分类网看到的，谢谢！
本文链接：https://xm.yeganji.com/information.php?id=228691